كتب: محمد نور
قد يبدو الحصول على عصير مجاني لممارسة التمارين الرياضية بانتظام بمثابة مكافأة رائعة، ولكن ماذا عن مخاطر الخصوصية لتطبيقات اللياقة البدنية؟ تظهر الأبحاث ذلك تجمع تطبيقات الصحة واللياقة البدنية في المتوسط 13.8 نقطة بيانات شخصية لكل مستخدم (http://apo-opa.co/4hmV4jL)، مع قيام البعض ببيعها للآخرين، مثل شركات التأمين أو حتى المحتالين. إليك ما يمكنك فعله للحفاظ على لياقتك والحفاظ على أمان بياناتك.
يعد التطبيق الذي يعرف ما تأكله وأين ومدة ممارسة التمارين الرياضية كل يوم وتفاصيلك الشخصية كنزًا من البيانات. ولهذا السبب فإن العديد من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية مجانية. إنها في الأساس مقايضة بين مكافآت هذه البرامج والسماح لها بالوصول إلى بياناتك. ما عليك أن تقرره هو ما إذا كانت هذه التسوية تستحق العناء.
فوائد تطبيقات اللياقة البدنية
الميزة الأكثر وضوحًا لكونك جزءًا من برنامج مكافآت اللياقة البدنية هو أنه يحفزك على ممارسة الرياضة بانتظام وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. تشرح آنا كولارد، نائب الرئيس الأول لاستراتيجية المحتوى والمبشرة في KnowBe4 Africa، أن “تطبيقات اللياقة البدنية تحفز أنماط الحياة الصحية من خلال تقديم امتيازات مثل الخصومات أو استرداد النقود أو المنتجات المجانية للمشاركين الذين يحققون أهدافًا صحية محددة”.
وتقول: “هذه الفوائد يمكن أن تشجع على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وزيادة الحافز وحتى تقليل تكاليف الرعاية الصحية للمستخدمين من خلال تعزيز عادات نمط الحياة الأفضل”. “تخلق هذه البرامج أيضًا إحساسًا بالانتماء للمجتمع والمساءلة، مما يساعد الأشخاص على البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهدافهم الصحية.”
مخاطر الخصوصية
مع تزايد شعبية هذه البرامج الصحية، قد يقوم أصحاب العمل والمساعدون الطبيون وشركات التأمين بجمع المزيد من بياناتك البيومترية. يعلق كولارد قائلاً: “إن نطاق البيانات التي تم جمعها عنك هائل”. “إنه يشمل بياناتك الشخصية ومعلوماتك الصحية، بما في ذلك خطواتك اليومية ونمط نومك ومعدل ضربات القلب، وكذلك عادات النظام الغذائي ونمط الحياة في بعض الأحيان.”
تعتبر هذه البيانات ذات قيمة لأطراف ثالثة لعدد من الأسباب. “أولاً، قد ترغب شركات التأمين في تحليل هذه البيانات لتوليد درجات المخاطر، والتي تهدف إلى التنبؤ بالأمراض والسلوكيات المحتملة للأفراد”. قد يكون لهذا تأثير مادي عليك ماليًا إذا زاد قسط التأمين الخاص بك، على سبيل المثال، أو لم تعد مؤهلاً للحصول على مزايا معينة.
ثانيًا، يمكن أيضًا أن تكون البيانات الصحية جذابة لمجرمي الإنترنت. يوضح كولارد: “إذا تعرض البرنامج لانتهاك، فمن الممكن أن يتم تسريب معلوماتك الحساسة أو استخدامها في عمليات الاحتيال”. وأخيرًا، قد تستخدم الشركات البيانات الصحية لإنشاء ملفات تعريف تفصيلية لمستخدميها. وتقول: “قد يؤدي هذا إلى عمليات تسويق أو بيع بيانات شديدة الاستهداف وفي بعض الأحيان غزوية لأطراف ثالثة دون موافقة واضحة”.
هل يجب عليك استخدامها؟
قد تكون مخاطر الخصوصية كافية لإبعادك عن استخدام تطبيقات اللياقة البدنية. لكن كولارد يعتقد أنك بحاجة إلى الموازنة بعناية بين المزايا والجانب السلبي المحتمل. “أعتقد أنه يجب عليك تقييم قيمة الامتيازات التي تحصل عليها وما إذا كانت ذات معنى بما يكفي لتبرير مشاركة بياناتك الصحية.”
وتوصي بمراجعة سياسة بيانات التطبيق. وتنصح قائلة: “افهم البيانات التي يجمعونها، وكيف يتم استخدامها ومع من تتم مشاركتها”. “ابحث عن الشروط المتعلقة بمشاركة الطرف الثالث أو الحق في بيع البيانات.” إذا لم تكن مرتاحًا لأي من الشروط، فيمكنك إلغاء الاشتراك في التطبيق بالكامل أو ملء الحقول المطلوبة فقط للبقاء جزءًا من البرنامج.
هناك خيار آخر وهو تحديد البيانات التي تشاركها. يقول كولارد: “تسمح بعض البرامج للمستخدمين بإلغاء الاشتراك في بعض ممارسات مشاركة البيانات”. “معرفة هذه الخيارات يمكن أن تساعدك على إدارة مخاطر الخصوصية، مع الاستمرار في الاستمتاع بالبرنامج.”
وأخيرًا، يجب أن تفكر في سجل تتبع التطبيق. وتشير إلى أن “أي انتهاكات سابقة للبيانات أو مخاوف تتعلق بالخصوصية فيما يتعلق بالبرنامج يجب أن تكون بمثابة علامة حمراء”.
لكن الأمر ليس كله عذابًا وكآبة. يمكن للأشخاص الذين يبحثون عن تطبيق جديد للياقة البدنية استخدام أدوات مثل عمليات الكشف عن جمع البيانات في Google Play لاتخاذ خيارات مستنيرة. وتختتم قائلة: “مع هذه المعلومات ومعرفة أن بعض جمع البيانات أمر اختياري، يمكن للمستخدمين تحديد التطبيقات التي سيتم تثبيتها والتحكم في البيانات التي يشاركونها”.
